Pois é Daniel...
Eu me encontro nessa mesmo situação, mas acho que ainda estou um pouquinho pior que você, eu fumo 2 carteiras por dia (40 cigarros).
E a cada dia que se passa já estou sentindo os efeitos, e o pior de tudo que e muito difícil parar.
Espero que um dia (de preferência logo), acabemos de vez com esse mal que esta nos matando.
Abraço.